Sports - Entrainements - Exercices

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  1. 50 exercices de yoga ; postures, méditation, respiration, philosophie

    50 exercices de yoga ; postures, méditation, respiration, philosophie

    Auteur : Samuel Ganes
    Date de parution : 1 octobre 2020

    Grâce au yoga, votre esprit gagnera en calme et en concentration, et votre corps en force et en souplesse.De 6 à 10 réponses : commencez enfin à vivre la vie dont vous rêvez, plus respectueuse de vous-même et du monde qui vous entoure. Au-delà des postures et de la méditation, mettez les 8...

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  2. La nouvelle bible de la préparation physique

    La nouvelle bible de la préparation physique

    Date de parution : 13 octobre 2020

    Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenu la référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos...

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  3. Du sport pour tous, a tout age - bougez, votre corps vous le rendra

    Du sport pour tous, a tout age - bougez, votre corps vous le rendra

    Date de parution : 15 octobre 2020

    Le sport agit sur le corps mais aussi sur l'esprit et permet d'atténuer de nombreux effets du vieillissement. Bougez, votre corps vous le rendra !

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  4. L'encyclopédie de la préparation physique 4e édition

    L'encyclopédie de la préparation physique 4e édition

    Auteur : Collectif
    Date de parution : 18 novembre 2020

    En 24 chapitres, l'ouvrage expose la structure et la fonction des systèmes corporels, la psychologie du sportif, les techniques d'entraînement et leur adaptation. Il explique comment concevoir des programmes, organiser et gérer les équipements, tester et évaluer la progression. Mis à jour des...

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  5. Nouveauté
    L'enseignement du yoga - tome 3 - les ajustements par le toucher

    L'enseignement du yoga - tome 3 - les ajustements par le toucher

    Auteur : Mark Stephens
    Date de parution : 3 décembre 2020

    Un guide magnifique pour donner des ajustements intelligents, sans danger et clairs des asanas qui approfondissent notre compréhension et notre expérience du yoga.

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  6. Nouveauté
    Entraîner sa fréquence cardiaque ; le cardiofréquencemètre pour tous, du débutant au sportif confirmé

    Entraîner sa fréquence cardiaque ; le cardiofréquencemètre pour tous, du débutant au sportif confirmé

    Date de parution : 6 janvier 2021

    Applications pour Smartphones et appareils portables abordables permettent aujourd'hui de suivre ses réactions physiques à l'activité sportive : il n'a jamais été aussi facile d'utiliser ses données pour personnaliser son entraînement - et cet ouvrage explique comment.

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  7. Nouveauté
    J'arrête de me sentir fatigué(e) !

    J'arrête de me sentir fatigué(e) !

    Auteur : Esther Schmitt
    Date de parution : 7 janvier 2021

    Ce programme en 21 jours offre un travail à tous niveaux – nutrition, gestion des émotions, sport, sommeil, connaissance de soi...afin de retrouver votre énergie et votre sérénité !

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  8. Nouveauté
    Neurohacking et nootropiques - pour un cerveau au top de ses performances

    Neurohacking et nootropiques - pour un cerveau au top de ses performances

    Date de parution : 28 janvier 2021

    Pour vivre en permanence le meilleur de soi-même, que ce soit intellectuellement ou en termes d'énergie, et pour protéger notre cerveau tout au long de notre vie, ce livre présente sans tabous une méthode révolutionnaire venue des États-Unis.

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  9. Nouveauté
    Pilates : anatomie et mouvements ; un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol

    Pilates : anatomie et mouvements ; un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol

    Date de parution : 28 janvier 2021

    Cet ouvrage pratique est un outil permettant à chacun de s'approprier les mouvements de la méthode Pilates et de se perfectionner.

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  10. A paraître
    Physiologie du sport et de l'exercice

    Physiologie du sport et de l'exercice

    Date de parution : 23 mars 2021

    Cet ouvrage de référence, rédigé par trois auteurs renommés aux Etats-Unis, présente les bases de la physiologie de l'exercice. Il permet au lecteur d'accéder au domaine de la physiologie de l'exercice musculaire.

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  11. A paraître
    Abdos express

    Abdos express

    Date de parution : 15 avril 2021

    Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching - s'agrandit !

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  12. A paraître
    Pilates Express

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    Date de parution : 15 avril 2021

    Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit !

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  13. A paraître
    Cardio Express

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    Date de parution : 15 avril 2021

    Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching s'agrandit !

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  14. A paraître
    Le pilates - collection les essentiels bien-etre

    Le pilates - collection les essentiels bien-etre

    Date de parution : 20 mai 2021

    Le parfait guide pour développer sa force, sa souplesse, son équilibre et son endurance. Qui n'a jamais rêvé de se façonner un corps souple, robuste et surtout en bonne santé ? Un ambitieux projet désormais à portée de main grâce à cet ouvrage incontournable, écrit par les célèbres soeurs Corp.

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  15. A paraître
    Mon coach running ; Mon coach running

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    Date de parution : 1 décembre 2021

    Vous avez décidé de prendre votre santé en main en pratiquant l'un des sports les plus reconnus pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit ?

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    Epuisé : cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

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