Sports - Entrainements - Exercices

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  1. Rachis et stretching - Education du patient à l'étirement

    Rachis et stretching - Education du patient à l'étirement

    Auteur : Esnault
    Date de parution : 13 juin 2005

    Cet ouvrage de stretching est le premier titre consacré aux douleurs et affections rachidiennes pour une prise en charge globale au cabinet de kinésithérapie. Il permet d'abord aux kinésithérapeutes d'évaluer précisément les...

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  2. Cyclisme et optimisation de la performance

    Cyclisme et optimisation de la performance

    Auteur : Grappe
    Date de parution : 2 juillet 2005

    L'objectif de cet ouvrage est de définir et d'analyser les différentes variables qui sous-tendent la performance en cyclisme à partir des connaissances scientifiques et pratiques disponibles à ce jour. Quatre axes fondamentaux sont ainsi développés et...

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  3. Physiologie du sport et de l'exercice physique

    Physiologie du sport et de l'exercice physique

    Date de parution : 5 septembre 2006

    « Une référence incontournable en matière de physiologie du sport » Cet ouvrage de référence, rédigé par deux auteurs renommés, présente les bases de la physiologie de l’exercice. Comment le corps parvient-il...

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  4. La diététique du sport (Broché) Corinne Dejean, 9782915418163

    Dietetique du sport

    Auteur : Dejean
    Date de parution : 23 mai 2008

    L'auteure, diététicienne, explique la nécessité d'une diététique adaptée à chaque sport. L'application méthodique et spécifique de ses différentes phases permet d'apporter au sportif un maximum de moyens.

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  5. Abdos sans risque

    Abdos sans risque

    Date de parution : 12 septembre 2008

    Grâce à ses trois niveaux de lecture, Abdos sans risque expose les précautions à prendre lors des abdos les plus courants et permet de trouver la meilleure pratique possible en fonction des résultats souhaités.

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  6. LE PIED DU MARCHEUR DE LA RANDONNEE A LA MARCHE ATHLETIQUE risques, pathologies, prévention, prise en charge

    LE PIED DU MARCHEUR DE LA RANDONNEE A LA MARCHE ATHLETIQUE risques, pathologies, prévention, prise en charge

    Date de parution : 17 septembre 2008

    La marche, formidable expression des capacités physiologiques de l'homme, est un modèle unique d'harmonie et de coordination du déroulement du pas.Toute altération, même minime, d'un des processus impliqué dans la marche, qu'il soit anatomique,...

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  7. collection posture et équilibre, posture exercice physique, vieillissement et pathologies

    collection posture et équilibre, posture exercice physique, vieillissement et pathologies

    Date de parution : 24 novembre 2009

    Onzième ouvrage de la collection, ce livre rassemble l'essentiel des communications aux quinzièmes journées de posturologie clinique organisées à Toulouse en décembre 2008.

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    Epuisé : cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

  8. Pilates sans risque ; 8 risques du Pilates et comment les éviter

    Pilates sans risque ; 8 risques du Pilates et comment les éviter

    Date de parution : 2 septembre 2010

    A partir de huit mouvements, ce livre propose de faire le tien entre l'anatomie et les exercices du Pilates en partant particulièrement de ceux du Reformer.

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  9. Guide du stretching ; approche anatomique illustrée

    Guide du stretching ; approche anatomique illustrée

    Date de parution : 8 septembre 2010

    S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer !

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  10. Décodage des douleurs des sportifs

    Décodage des douleurs des sportifs

    Auteur : Maurice Villena
    Date de parution : 7 octobre 2010

    Une grande majorité de sportifs considèrent la douleur et la blessure, comme une traîtrise de leur propre corps.

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  11. Etirement et renforcement musculaire ; santé, forme, préparation physique ; 250 exercices

    Etirement et renforcement musculaire ; santé, forme, préparation physique ; 250 exercices

    Date de parution : 10 mai 2011

    Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les...

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  12. Le repaire du tigre ; apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique

    Le repaire du tigre ; apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique

    Date de parution : 16 septembre 2011

    Dans ce livre, illustré par plus de cent images, la thérapeute nous explique l'anatomie de notre tigre mais aussi ses ruses : comment nous nous y prenons pour nous entraver nous même

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  13. Pilates - Un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol

    Pilates ; anatomie et mouvements

    Date de parution : 1 février 2012

    Le Pilates n'est pas une simple méthode mais constitue un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer son corps, accroître sa souplesse, améliorer sa coordination, réduire son stress, augmenter sa capacité de concentration et procurer un sentiment durable de...

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  14. Yoga et stretching

    Yoga et stretching

    Auteur : Jacques Choque
    Date de parution : 8 mars 2012

    Découvrez pour la première fois réunis en un seul ouvrage 20 enchaînements pratiqués à la fois en yoga et en stretching, deux disciplines bénéfiques autant pour le corps que pour l'esprit. Réaliser régulièrement ces séries de postures vous insufflera une nouvelle énergie et vous procurera un...

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  15. Naissance et yoga

    Naissance et yoga

    Date de parution : 30 mai 2012

    Un guide pour vous faire du bien physiquement et émotionnellement, pendant votre grossesse et l'accouchement." Ce livre, fruit de 30 années de travail va vous aider à vivre positivement et sereinement ces neufs mois et votre accouchement, en diminuant vos inquiétudes et en renforçant votre...

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    Epuisé : cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

  16. Yoga et périnée

    Yoga et périnée

    Date de parution : 12 septembre 2012

    La zone périnéale peut être soumise à rude épreuve après certains événements de la vie, des problèmes récurrents peuvent en découler, provoquant des dysfonctionnements souvent gênants.

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  17. Gainage ; santé, forme, préparation physique : 300 exercices

    Gainage ; santé, forme, préparation physique : 300 exercices

    Auteur : Olivier Pauly
    Date de parution : 26 octobre 2012

    Avec déjà plus de 20 000 exemplaires vendus, ce livre est une référence incontournable sur le gainage.

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  18. Anatomie du stretching ; guide illustré de l'assouplissement et de la rééducation

    Anatomie du stretching ; guide illustré de l'assouplissement et de la rééducation

    Auteur : Brad Walker
    Date de parution : 26 avril 2013

    Anatomie du Stretching présente dans un même ouvrage théorie, anatomie, physiologie et application sous la forme d'exercices pour assouplir son corps ou recouvrir sa souplesse à la suite d'une blessure. 

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  19. La méthode Pilates - Pour vous détendre et améliorer votre forme physique, Michaela Bimbi-Dresp Marie-Joëlle Tarrit, 9782263062209

    La méthode pilates

    Date de parution : 7 mai 2013

    Grâce à des exercices progressifs, adaptés à votre niveau, retrouvez équilibre et bien-être au quotidien.

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  20. Yoga grossesse ; en forme et en harmonie avec son corps et son bébé

    Yoga grossesse ; en forme et en harmonie avec son corps et son bébé

    Date de parution : 16 août 2013

    Durant la période sensible de la grossesse où le corps se transforme, où les émotions sont à fleur de peau, mais aussi après l'accouchement, une pratique régulière du yoga vous aidera à vivre sereinement votre maternité. En plus d'être une discipline physique exceptionnellement bénéfique pour...

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  21. Secours d'Urgence,Le guide d'intervention et de secours en milieu sportif

    Secours d'Urgence,Le guide d'intervention et de secours en milieu sportif

    Auteur : R Gentils
    Date de parution : 1 octobre 2013

    Notions théoriques et applications pratiques à l'usage des sapeurs-pompiers, secouristes, ambulanciers, entraîneurs et soigneurs de clubs sportifs. 32 fiches "fédération" 6 fiches "anatomie" 40 fiches "pathologie et soins" 7 fiches "technique" 260 photos, dessins et schémas. Que préconisent...

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  22. La stabilisation lombo-pelvienne, du gainage au concept de core stability,acquisitions en médecine physique et de réadaptation EMPR

    La stabilisation lombo-pelvienne, du gainage au concept de core stability,acquisitions en médecine physique et de réadaptation EMPR

    Date de parution : 5 mars 2014

    Stabilisation lombo-pelvienne, renforcement abdominal, gainage ou leurs equivalents anglo-saxons core stability ou core strengthening sont autant de termes à la mode en rééducation et en médecine du sport, bien souvent utilisés comme synonymes, mais dont la...

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  23. Entrainement avec swiss ball ; santé, forme, préparation physique 160 exercices

    Entrainement avec swiss ball ; santé, forme, préparation physique 160 exercices

    Date de parution : 10 mars 2014

    Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs.

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  24. 80 exercices pour en finir avec le mal de dos ; l'entraînement spinal + CD

    80 exercices pour en finir avec le mal de dos ; l'entraînement spinal + CD

    Date de parution : 8 septembre 2014

    Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de, la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos.

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  25. Guide pratique des etirements (6e edition)

    Guide pratique des etirements (6e edition)

    Auteur : C. Geoffroy
    Date de parution : 12 mars 2015

    Toutes les réponses à vos interrogations La pratique des étirements n'est pas réservée aux sportifs : voici un ouvrage pour vous aider à tout comprendre et à bien faire !

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  26. Le sport est-il un médicament ? E-Book, 9791030301052

    Le sport est-il un médicament ? E-Book

    Auteur : André Thevenon
    Date de parution : 10 mai 2015

    Ce livre constitue une mise au point sur les effets du sport sur la santé et son utilisation dans les systèmes de soin.

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  27. Entrainement avec sangles de suspension ; gainage, pilates et ajustement postura

    Entrainement avec sangles de suspension ; gainage, pilates et ajustement postura

    Date de parution : 19 juin 2015

    Guide de renforcement musculaire et de réajustement postural grâce à l'utilisation des sangles de suspension.

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  28. Anatomie des blessures du sportif

    Anatomie des blessures du sportif

    Auteur : Walker Brad
    Date de parution : 28 août 2015

    Toute personne pratiquant une discipline sportive connaît, ou connaîtra un jour une blessure. Nombre d'entre elles ne récupéreront jamais complètement de ces accidents, car elles ne savent pas ce qu'il est possible de faire pour faciliter et favoriser la guérison.

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  29. Entraînement pratique et scientifique à la course à pied

    Entraînement pratique et scientifique à la course à pied

    Date de parution : 11 septembre 2015

    Des conseils fondés sur une approche scientifique pour courir vite et longtemps. Ils aident à établir son profil énergétique, tester les facteurs de la performance , réaliser des audits d'équilibre, d'endurance et de vitesse, ainsi qu'à s'entraîner en fonction des résultats de cette auto-analyse.

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    Epuisé : cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur

  30. La bible du running - Route et Trail Running (Dos carré collé) Jérôme Sordello,  9782851809254

    La bible du running

    Date de parution : 18 septembre 2015

    Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre.

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