BIEN-ETRE ET EPANOUISSEMENT PAR LA TRADITION MEDICALE CHINOISE - UNE AIDE PRECIEUSE A TOUS CEUX QUI

Bien-être et épanouissement par la tradition médicale chinoise

Une aide précieuse à tous ceux qui sont en quête d'un bien-être physique et émotionnel

Ce guide pratique présente, sans prétention et sans fioritures, l'essence de la tradition médicale chinoise.

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Auteur(s) Calvin Cambridge, Pascal Huart
Éditeur PUITS FLEURI
Date 16/11/2023
Pages 320
Taille 21,0 x 14,8
ISBN 9782867397370

Description détaillée : Bien-être et épanouissement par la tradition médicale chinoise

Saisons - Alimentation - Sommeil - Sexualité…

Nous subissons continuellement - souvent sans nous en rendre compte - les agressions sournoises de l'environnement dans lequel nous vivons : la pollution à outrance contribue à l'augmentation du nombre d'asthmatiques et de problèmes pulmonaires. La détérioration de la couche d'ozone entraîne des pathologies de la peau.Notre mode alimentaire se dégrade lentement au fil des années.

Les perturbations émotionnelles, liées au stress, aux angoisses relatives à la pandémie de covid, à la situation politique interna-tionale, à la profusion désordonnée d'informations, et à la pression d'un monde du travail de plus en plus rapide et compétitif, deviennent difficiles à gérer.

Qui n'aspire aujourd'hui à un bien-être physique et mental où les notions de stress et d'excès pondéral seraient absentes. Bien sûr, cela demande un minimum de travail et de remise en question. Mais il existe des méthodes et des règles à respecter ainsi qu'une philosophie de vie à adopter. Face à l'augmentation des dérèglements, la vision chinoise vieille de plusieurs millénaires vous apportera peut-être une réponse positive afin de retrouver votre équilibre.

  

Auteurs de l'ouvrage "Bien-être et épanouissement par la tradition médicale chinoise"

  • L'ouvrage de Pascal Huart et de Calvin Cambridge met à votre service une méthode simple, permettant d'atténuer les maux liés aux dérives du monde moderne. Il présente, sans prétention et sans fioriture, l'essence de la tradition médicale chinoise. Il sera l'outil idéal pour accéder à la sérénité.

Sommaire : Bien-être et épanouissement par la tradition médicale chinoise

 1. Comprendre la philosophie - Cosmogonie et astronomie - La conception de l'être humain - La théorie du yin et du yang - Les propriétés du yin et du yang - Le yin et le yang dans le corps humain - La théorie des cinq éléments - Que sont les méridiens et à quoi servent-ils ? - Les trois philosophies...

2. Fonctionnement du corps humain et le rôle des organes - L'énergie : le Qi - A quoi sert le Qi ? - Le rôle des organes - Les viscères - Le cerveau - Les six climats...

3. Bien gérer son quotidien - Les grandes fatigues à éviter - Le surmenage - Le sommeil - Combler les déficiences héréditaires - Le rôle physiologique des émotions - Les cinq grands sentiments néfastes qui nuisent à la santé - Les méthodes de rééducation du coeur afin de stabiliser l'émotionnel - Les désirs - L'ego - Santé et saisons - L'art vestimentaire

4.La sexualité et la morphopsychologie - Les différents rôles de la sexualité - Les paramètres de la relation sexuelle - Quelques règles de l'art d'aimer - Entretenir le désir - Les caresses et les odeurs - La qualité et la quantité - Techniques de renforcement de la prostate - L'auto-renforcement de la vitalité - Exercices pour la femme - Exercices pour nourrir le yin - Exercices pour activer le Qi - La sexualité comme méthode thérapeutique - La morphopsychologie - Les cinq types d'hommes du yin yang...

5. L'alimentation et le régime taoïste - Les principes d'une bonne alimentation de la Chine antique - Les principales causes de mauvaise alimentation - Le bon carburant pour le corps humain ? - La fréquence des repas et la quantité absorbée - Faut-il boire beaucoup ? - Saveur et nature des aliments - Diététique préventive ou curative ? - Le régime taoïste - Les céréales - Le thé - Eau et jus de fruits - Les produits laitiers - Le riz - Le régime du Tao - Exemples de menus...

6. Les méthodes d'entretien - Les exercices énergétiques - Le Qigong - Le sourire interne - Se ressourcer en nature - L'acupuncture - La réflexologie - L'entretien des plantes et des fleurs - Le feng shui - Les massages - La méditation - Le reiki - Le yoga - Le bain de sel marin - Les musiques relaxantes - Les huiles essentielles et les huiles de massage - Les couleurs...
7. La vie et la mort - Les différentes approches de la vie - Les différentes approches de la mort - Les quatre constituants de la vie - Le processus de la mort - Paradis et enfer...
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