Ma gym avec une chaise

Pas le temps d'aller au club de sport?Pas de matériel adapté à chaque partie du corps que vous souhaitez travailler?Et si vous essayiez autre chose? Une simple chaise suffit pour suivre un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie. Des...
Auteur
Editeur MARABOUT
Date de parution
ISBN 13 9782501086622
Nombre de pages 192
Dimension 15 x 22
Type Broché

Descriptif détaillé : Ma gym avec une chaise

Pas le temps d'aller au club de sport?Pas de matériel adapté à chaque partie du corps que vous souhaitez travailler?Et si vous essayiez autre chose? Une simple chaise suffit pour suivre un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie. Des exercices faciles et ludiques pour chaque partie du corps mais aussi pour améliorer ses grandes fonctions: respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal..Faites d'une simple chaise votre meilleur alliée santé et bien-être!!!

Auteur(s) : Ma gym avec une chaise

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