Le repaire du tigre

Apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique

Dans ce livre, illustré par plus de cent images, la thérapeute nous explique l'anatomie de notre tigre mais aussi ses ruses : comment nous nous y prenons pour nous entraver nous même
Auteur
Editeur LEXITIS
Date de parution
ISBN 13 9782362330223
Nombre de pages 240
Dimension 15 x 22
Type Broché

Descriptif détaillé : Le repaire du tigre ; apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique

Notre dos, un Tigre

Par l'auteur du Corps a ses raisons, vendu à plus d'un million d'exemplaires à travers le monde. Depuis plus de quarante ans, Thérèse Bertherat, thérapeute et créatrice de l'anti-gymnastique, s'intéresse à notre dos et bataille contre les idées reçues qui courent à son sujet. Non, notre dos n'est pas faible. Il n'a nul besoin d'être musclé ou renforcé. Notre dos est fort et puissant. Mais il est aussi rusé et sauvage.

Thérèse Bertherat compare notre dos à un très beau tigre. Ne pas le connaître nous cause le plus grand tort : maux de dos, raideurs et douleurs diverses n'ont souvent d'autres raisons que notre ignorance de cette force venue de la nuit des temps. Dans ce livre, illustré par plus de cent images, la thérapeute nous explique l'anatomie de notre tigre mais aussi ses ruses : comment nous nous y prenons pour nous entraver nous même.

À partir de là, chacun peut apprendre à apprivoiser son tigre, sans hâte à l'aide de mouvements simples expliqués avec précision. Nous avons tous en nous le pouvoir de créer notre équilibre.

Biographie de l'auteure du repaire du tigre

Thérèse Bertherat est thérapeute et créatrice de l'Anti-gymnastique. Son premier livre, Le Corps a ses raisons, a été traduit dans quatorze pays.

Auteur(s) : Le repaire du tigre ; apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique

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