Le mal de dos ; guérir et prévenir

Mauvais placement en voiture, mobilier de bureau mal adapté, exercice physique insuffisant... autant de facteurs qui sont à l'origine du mal de dos.

Ce livre propose au lecteur d'y remédier :

- Le mal de dos n'est pas une fatalité. En fonction de l'activité physique, l'âge, le sexe ou la profession, chacun doit s'approprier les connaissances et les outils nécessaires pour y échapper.

- En présentant Kiné form & santé ® , l'auteur apporte des solutions préventives et curatives, en seulement 4 étapes.

- 80 exercices, 15 programmes adaptés et 480 illustrations permettent de mettre en pratique et de progresser en toute simplicité.

Grâce à une méthode simple et accessible à tous, ce livre invite à réagir pour combattre le mal du siècle !