Le cerveau, tout part de là ! savoir nourrir son système nerveux est le gage d'une santé à toute épreuve

Fort de sa propre expérience dans le milieu exigeant du sport de haut niveau, Olivier Bourquin conçoit l'approche de la santé et de la nutrition de manière globale et personnalisée.
Auteur
Editeur EDITIONS DU BELVEDERE
Date de parution
ISBN 13 9782884194723
Nombre de pages 240

Descriptif détaillé : Le cerveau, tout part de là ! savoir nourrir son système nerveux est le gage d'une santé à toute épreuve

Fort de sa propre expérience dans le milieu exigeant du sport de haut niveau, Olivier Bourquin conçoit l'approche de la santé et de la nutrition de manière globale et personnalisée. Le succès de son précédent ouvrage, La performance sur mesure, a motivé l'auteur à nous faire partager son regard élargi et approfondi entre mode de vie, bien-être et psychologie où chaque élément est indissociable, à travers cette méthode. Le cerveau, tout part de là ! s'adresse à chacun de nous, sportifs ou soucieux de rester en forme. Olivier Bourquin, apporte des réponses à nos questions sur l'équilibre alimentaire à adopter pour conserver sa santé ou la retrouver par une grande diversité de recettes saines, énergétiques, savoureuses et faciles à réaliser, ainsi que des conseils basés sur l'analyse scientifique des réactions de notre corps à un dysfonctionnement métabolique.

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