La sophrologie

Mobiliser ses ressources pour s'épanouir

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise l'épanouissement à travers l'unité de la personne, lui restituant ainsi son autonomie, indépendamment des pressions extérieures.
Auteur
Editeur EYROLLES
Date de parution
ISBN 13 9782212571837
Nombre de pages 200
Dimension 14,8 x 21
Type Broché

Descriptif détaillé : La sophrologie - mobiliser ses ressources pour s'épanouir

Comment cet ouvrage aborde-t-il la Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise l'épanouissement à travers l'unité de la personne, lui restituant ainsi son autonomie, indépendamment des pressions extérieures. Ce guide conçu par un spécialiste présente l'histoire, les techniques et les applications de la sophrologie. En s'appuyant sur des cas concrets, il propose différents outils pour expérimenter les bienfaits de cette thérapeutique au quotidien.

Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasion de mieux se connaître et de se donner les moyens d'une vie plus en accord avec soi-même. Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour aller à la rencontre de vous-même.

Qui a écrit ce livre sur la Sophrologie ?

Norbert Cassini est sophrologue depuis 1993, après avoir été l'élève du créateur de la sophrologie, Afonso Cayecedo. Il est titulaire d'un Certificat d'université de pédagogie existentielle. Fondateur en 2002 de l'École Française de sophrologie, il a été président de la Fédération des écoles professionnelles (FEPS). Il fait également partie du comité éditoriale de la reveue Sophrologie, pratiques et perspectives.

Auteur(s) : La sophrologie - mobiliser ses ressources pour s'épanouir

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