La sophrologie facile

30 exercices relaxants et dynamisants

Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés.
Auteur
Editeur MARABOUT
Date de parution
ISBN 13 9782501139526
Nombre de pages 160
Dimension 12 x 17
Type Broché

Descriptif détaillé : La sophrologie facile ; 30 exercices relaxants et dynamisants

Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la médiation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.

Auteur(s) : La sophrologie facile ; 30 exercices relaxants et dynamisants

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