La Méditation : 100 Questions / Réponses

Pour apprendre, comprendre et pratiquer

Cet ouvrage propose toutes les clés pour découvir la méditation, la comprendre et la pratiquer. Au travers de conseils sur la gestion du stress et de techniques de méditation, le lecteur devient plus épanoui et productif au quotidien.
Auteur
Editeur ELLIPSES MARKETING
Date de parution
ISBN 13 9782340025400
Nombre de pages 138
Dimension 14,8 x 21
Type Broché

Descriptif détaillé : La Méditation : 100 Questions / Réponses; pour apprendre, comprendre et pratiquer

Il est essentiel de pouvoir gérer son stress afin d'être plus épanoui et productif au quotidien. Cet équilibre est rendu possible au travers de la pratique régulière de techniques de méditation et de gestion du stress.

L'auteur a rédigé cet ouvrage en répondant aux 100 questions les plus posées en méditation de façon très simple et pratique, afin de vous aider à découvrir ce superbe outil qu'est la méditation.

Frankie SFEZ a passé 5 formations et certifications différentes pour développer une version transversale de la méditation, ce qui lui permet de transmettre cette expertise dans des entreprises via son entreprise SURRENDIPITY. Il a déjà publié l'ouvrage La Méditation ... Un jeu d'enfants en 2015.

"Qu'est ce que la méditation ? Quelles sont les meilleurs postures de méditation ? Que va-t-il se passer en méditant ? Est-ce que tout le monde peut méditer ? Comment intégrer la méditation dans la vie de tous les jours ? Quelles différences vais-je constater grâce à ma pratique de la méditation ?"

Auteur(s) : La Méditation : 100 Questions / Réponses; pour apprendre, comprendre et pratiquer

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