J'arrête de me sentir fatigué(e) !

21 jours pour renforcer mon système immunitaire et retrouver ma vitalité

Ce programme en 21 jours offre un travail à tous niveaux – nutrition, gestion des émotions, sport, sommeil, connaissance de soi...afin de retrouver votre énergie et votre sérénité !
Auteur
Editeur EYROLLES
Date de parution
ISBN 13 9782212574197
Nombre de pages 200
Dimension 14,8 x 21
Type Broché

Descriptif détaillé : J'arrête de me sentir fatigué(e) !

UN OUVRAGE PROFONDÉMENT POSITIF

Avoir un rhume, une angine, se réveiller avec un torticolis, découvrir un bouton de fièvre sur votre lèvre, avoir des troubles digestifs fréquents ou des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi... Voici autant de signes que votre corps vous envoie. Il est temps de l'écouter et de renforcer votre système immunitaire. Parce que les situations stressantes sont autant sources d'inconfort que les petites maladies récurrentes.

Avec un ton optimiste et de nombreux témoignages et retours d'expérience, l'auteure vous accompagne dans l'accomplissement de ce challenge grâce à :

des exercices pour rebooster votre corps en douceur et vous recharger émotionnellement ;

des recettes simples et vitaminées pour adopter les bons réflexes ;

des conseils adaptés pour personnaliser vos objectifs.

L'AUTEURE DE J'ARRÊTE DE ME SENTIR FATIGUÉ(E)!

  • Esther Schmitt, naturopathe et experte en nutrition (DU), accompagne les personnes pour trouver des solutions adaptées à leur vie dans le domaine du mieux-être. Elle est par ailleurs conférencière et chroniqueuse sur Radio France Bleu Alsace.

Auteur(s) : J'arrête de me sentir fatigué(e) !

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