J'accompagne ma ménopause avec le yoga

2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie

Comment traverser au mieux cette étape incontournable dans la vie d'une femme grâce au yoga ? Des conseils concrets, pratiques, accessibles à toutes et non-médicamenteux pour améliorer les inconforts qui peuvent survenir. Une approche holistique qui rend le pratiquant acteur de sa guérison et de...
Editeur TERRE VIVANTE
Date de parution
ISBN 13 9782360985487
Nombre de pages 88
Dimension 16 x 24
Type Broché

Descriptif détaillé : J'accompagne ma ménopause avec le yoga

Yoga & Santé

Une méthode naturelle pour aider les femmes à mieux vivre la ménopause grâce au yoga. Deux séquences complètes sont présentées : l'une pour retrouver un mieux-être immédiat, l'autre pour rétablir l'équilibre hormonal. Elles sont accompagnées de méditations, d'exercices de respiration et d'enrichissements sur l'hygiène de vie qui permettent d'aborder cette période dans une perspective globale.

Susanne Haegele, auteure de J'accomapgne ma ménopause avec le yoga

Susanne Haegele : enseignante de yoga, traductrice et auteure européenne.

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