Auto Hypnose

20 exercices simples pour se sentir mieux

Auto Hypnose

20 exercices simples pour se sentir mieux

Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux.

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Auteur(s) Antoine Garnier
Éditeur HACHETTE PRATIQUE
Collection I FEEL GOOD
Date 12/01/2022
Pages 96
Taille 22,5 x 17,8
Type Broché
ISBN 9782019457471

Description détaillée : Auto Hypnose

Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.

Dans ce livre :

  • les leçons et les préceptes de la méthode ;
  • des exercices et des conseils pour la mettre en pratique ;
  • une « boîte à outils » pour s'en servir dès qu'on en a besoin.

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