96 Exercices d'Autohypnose

Déstresser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir .... en toute simplicité !

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Déstresser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir .... en toute simplicité !

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La cohabitation entre conscient et inconscient n'est pas toujours harmonieuse. Ainsi, il se peut que l'inconscient traumatisé par le passé réagisse trop vite et se défende face à des dangers...

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Auteur(s) Jean-Michel Jakobowicz
Éditeur LEDUC.S
Collection C'EST MALIN POCHE
Date 09/06/2022
Pages 192
Taille 17,8 x 11,0
Type Broché
ISBN 9791028518073

Description détaillée : 96 Exercices d'Autohypnose

LES BIEN-FAITS DE L'AUTO HYPNOSE DANS UN FORMAT POCHE

L'autohypnose permet de court-circuiter le conscient pour atteindre les strates profondes de notre inconscient, et ainsi faire bouger les choses. Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir :

  • Explications : en savoir plus sur l'auto-hypnose, le conscient et l'inconscient, la transe, voyage vers le mieux-être
  • Exercices préliminaires : définir son objectif (5 ex : objectif personnel, réalisable, positif,...), recommandations (5 ex : où, quand pratiquer, comment,...).
  • Entrer en transe : 15 exercices (la transe par fixation, goutte d'eau, sens, points d'appuis,...)12 thèmes spécifiques avec 6 exercices chacun : bien dormir, diminuer le stress, diminuer l'angoisse, arrêter de penser, peur des insectes, mal dans ma peau, arrêter de grignoter, être moins jaloux,...

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Auteur(s): 96 Exercices d'Autohypnose

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