J'AI DES TROUBLES ALIMENTAIRES : L'HYPNOSE PEUT M'AIDER !

J'ai des troubles alimentaires : l'hypnose peut m'aider !

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Ce livre vous permettra aussi de mieux comprendre le processus de la faim, les besoins de votre corps et les risques des privations. Grâce à une multitude d'exercices vous pourrez mettre en...

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Auteur(s) Laurent Taton
Éditeur IN PRESS
Collection J'ose l'Hypnose
Date 07/11/2018
Pages 128
Taille 18,0 x 12,5
Type Broché
ISBN 9782848355009

Description détaillée : J'ai des troubles alimentaires : l'hypnose peut m'aider !

CHANGER SES ENVIES & ses troubles alimentaires

Les magazines regorgent de régimes miracles, selon lesquels il suffirait de s'interdire certains aliments, et de s'y tenir. Mais cela ne fonctionne pas toujours ainsi. Rien d'étonnant : la volonté est épuisable et on ne peut pas passer chaque repas, toute la vie, à se priver de ce que l'on aime ! Le problème n'est pas dans les habitudes alimentaires, il vient de l'envie. C'est elle qu'il faut apprivoiser. La clé n'est pas dans votre assiette, mais dans votre tête !

Alors qu'est-ce que l'hypnose propose d'innovant pour résoudre les troubles alimentaires ? L'hypnose est un formidable moyen pour changer vos envies. L'hypnose vous aidera à diminuer vos envies non merci, j'ai déjà bien mangé, ou à dévier votre envie première vers une autre, meilleure pour vous - vous n'auriez pas plutôt de la salade de fruits frais ? -. Si vos envies changent, vous n'aurez plus le sentiment de faire des efforts. L'alimentation cessera d'être une ennemie. Toutes les situations sont abordées : compulsions, envie de sucré, envie de se resservir, envie de se remplir, grignotage, boulimie, mais aussi anorexie..

L'AUTEUR DE J'AI DES TROUBLES ALIMENTAIRES: L'HYPNOSE PEUX M'AIDER

  • Laurent Taton est médecin nutritionniste, tabacologue et hypnothérapeute. Il pratique notamment à l'hôpital Cochin et à l'IOCP (International obesity center of Paris), centre spécialisé dans la prise en charge des patients en surpoids.

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