MEDITATIONS GUIDEES AVEC CD AUDIO - TOUT POUR PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE

Méditations guidées

Tout pour pratiquer la plaine conscience

Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience.

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Auteur(s) Jon Kabat-Zinn
Éditeur DE BOECK SUPERIEUR
Date 07/06/2016
Pages 64
Taille 21,0 x 14,0
Type Broché
ISBN 9782807305748

Description détaillée : Méditations guidées

Pratiquer la pleine conscience : les 4 pratiques formelles enfin à votre portée ! 

Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !

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Auteur(s): Méditations guidées

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