Eloge de la maturité ; le guide bien-être pour vos prochaines années
Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres.
Auteur | Dr Bernadette de gasquet |
Editeur | ROBERT LAFFONT |
Date de parution | 19 janvier 2017 |
ISBN 13 | 9782221159590 |
Nombre de pages | 302 |
Dimension | 16 x 24 |
- Descriptif détaillé
- Avis des internautes
Descriptif détaillé : Eloge de la maturité ; le guide bien-être pour vos prochaines années
Qui sont les nouveaux seniors ? Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le boom de l'économie, la popularisation des loisirs et le culte du corps... Mais aujourd'hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir : ils apprennent des plus jeunes, échangent, partagent. Avec Éloge de la maturité, à la fois guide pratique et de bien-être, récit personnel et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux... À chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes : on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt. Les priorités changent, l'énergie s'exprime différemment. Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s'ouvrent de belles perspectives intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance. Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors, et l'affirme : une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien-être à long terme.
Auteur(s) : Eloge de la maturité ; le guide bien-être pour vos prochaines années
Avis des internautes Eloge de la maturité ; le guide bien-être pour vos prochaines années
Donnez votre avis
Seuls les utilisateurs inscrits peuvent écrire des commentaires. Veuillez vous connecter ou vous enregistrer
X
AVERTISSEZ-MOI QUAND LE LIVRE SERA DISPONIBLE