Guide de survie pour les soignants

Qu'apporte ce guide de survie aux soignants ?

Pourquoi et comment prendre de soi lorsque l'on est soi-même soignant ? Ce guide a pour vocation de donner a chacun des clés pour une meilleure qualité de vie et une meilleure pratique. La démarche est avant tout préventive.

L'auteur aborde des notions essentielles à cette démarche : l'équilibre occupationnel, le prendre soin de son corps, se sentir bien dans sa tête.

Des encadrés, rédigés par des spécialistes, dédiés à des techniques spécifiques viennent enrichir le propos et apporter un éclairage guidant pour le lecteur.

L'ouvrage est conçu dans la perspective d'amener le lecteur à se questionner sur les leviers à activer pour prendre soin de soi afin d'être en totale capacité de prendre soin des autres.

Dans une démarche préventive, positive et bienveillante, l'auteure décrypte les notions essentielles que sont : l'équilibre de vie, le flow, la gestion du stress ou la charge mentale.

Les points forts de l'ouvrage :

• les outils d'évaluation ;
• les encadrés rédigés par des spécialistes de l'activité physique, de la nutrition et de la psychologie du travail ;
• les témoignages d'étudiants et de soignants ;
• les techniques de préparation mentale ;
• les conseils d'exercices physiques gradués ;
• les fiches pratiques et le bullet soignant imagé en fin d'ouvrage.

Qui a écrit "Prendre soin de soi" ?

Barbara Joannot est ergothérapeute, elle exerce dans le secteur de la formation initiale et continue et dans le médicosocial, elle est cadre de santé et éducatrice sportive. Elle s'attache à promouvoir l'équilibre de vie des patients, des étudiants, des professionnels de santé et des personnels éducatifs tant par ses interventions que par la recherche.