Bien manger pour ma santé, guide pratique pour une cuisine équilibrée printemps-été

Vous rêvez de repas à la fois sains, savoureux et respectueux de l’environnement ? Ce guide pratique, qui allie astuces culinaires et conseils nutritionnels, est fait pour vous. Résolument positif, il vous donne les clés pour comprendre les bases d’une alimentation équilibrée. Découvrez ainsi...
Auteur
Editeur MEDECINE ET HYGIENE
Date de parution
ISBN 13 9782880493714
Dimension 18 x 24
Type Spiralé

Descriptif détaillé : Bien manger pour ma santé, guide pratique pour une cuisine équilibrée printemps-été

Vous rêvez de repas à la fois sains, savoureux et respectueux de l’environnement ? Ce guide pratique, qui allie astuces culinaires et conseils nutritionnels, est fait pour vous. Résolument positif, il vous donne les clés pour comprendre les bases d’une alimentation équilibrée. Découvrez ainsi pour chaque groupe d’aliments – Fruits et légumes, farineux, produits laitiers, etc – le nombre de portions dont vous avez besoin quotidiennement grâce à nos 31 recettes. Mises au point par des diététiciens, elles vous aideront également à comprendre comment composer un repas complet à un prix abordable, tout en privilégiant des produits locaux et de saison. Manger équilibré est à la portée de tous. En suivant les exemples de ce livre, vous apprendrez à cuisiner de délicieux plats tout en préservant votre santé et celle de la planète.

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