Bien Dormir avec la Naturopathie

50 bonnes pratiques pour retrouver le sommeil

Ce guide pratique et innovant s'appuie sur tout ce que nous savons aujourd'hui du fonctionnement de notre corps et de ses besoins pour améliorer aussi bien la quantité que la qualité de votre sommeil.
Auteur
Editeur EYROLLES
Date de parution
ISBN 13 9782416001949
Nombre de pages 216
Dimension 14,8 x 21
Type Broché

Descriptif détaillé : Bien dormir avec la naturopathie

Solutions Naturelles & Troubles du Sommeil

Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, somnolence en journée... Compliqué d'être au top de sa forme, calme et attentif, sans un bon sommeil ! Mais comment s'en sortir si Morphée a décidé de déserter ? Ou si l'on se réveille fatigué, même après une nuit complète ?

À l'heure où les somnifères envahissent peu à peu nos salles de bains, la naturopathie se présente comme une approche naturelle pour aider notre organisme à se rééquilibrer en douceur.

Après avoir déterminé votre chronotype et identifié les leviers possibles, vous découvrirez comment inviter la naturopathie dans votre vie, pour une transformation douce et durable de vos nuits...

  • Plantes ; 
  • Elixirs floraux ;
  •  Huiles essentielles ; 
  • Gemmothérapie 
  • Alimentation adaptée... 
Les solutions sont dans la nature !

Sommaire

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Auteur(s) : Bien dormir avec la naturopathie

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