Becoming a supple leopard

Version Française Le guide référence pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive

Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, Becoming a supple leopard est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement.
Auteur
Editeur 4 TRAINER
Date de parution
ISBN 13 9791091285377
Nombre de pages 485
Dimension 21 x 27
Type Broché

Descriptif détaillé : Becoming a supple leopard (version francaise)

Véritable encyclopédie de près de 500 pages, Becoming a supple Lopard vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.

Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard.

Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment :

- Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales

- Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché...

- Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions

- Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive

Auteur(s) : Becoming a supple leopard (version francaise)

Avis des internautes : Becoming a supple leopard (version francaise)

Donnez votre avis

Seuls les utilisateurs inscrits peuvent écrire des commentaires. Veuillez vous connecter ou vous enregistrer

59,90 €

Disponibilité : En stock
Expédié aujourd’hui si commande
validée avant 15h30 (jours ouvrés)

Bénéficiez de la remise de 5% en choisissant le retrait en magasin (en savoir plus)
OU
  • Livraison à 0.01€ à partir de 30€ d’achats en France Métropolitaine.

  • Satisfait ou remboursé sous 14 jours ouvrés.

  • Paiements sécurisés.

  • Service client gratuit du lundi au samedi de 10H-12H30/14H-18H au
    04 67 63 62 19 ou par email.

X
AVERTISSEZ-MOI QUAND LE LIVRE SERA DISPONIBLE