Bernadette de Gasquet

7 ouvrage(s)

  1. Périnée, arrêtez le massacre ! ; comment prévenir et réparer les erreurs

    Périnée, arrêtez le massacre ! ; comment prévenir et réparer les erreurs

    Date de parution : 20 janvier 2020
    Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés... stop ! Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie. En savoir plus
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    Expedition sous 2 à 4 jours

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  2. Mon programme coaching sans dégâts ! ; 200 exercices à faire à la maison ; renforcement, gainage, stretching

    Mon programme coaching sans dégâts ! ; 200 exercices à faire à la maison ; renforcement, gainage, stretching

    Date de parution : 17 septembre 2019
    200 exercices faciles et ludiques pour : Travailler chaque partie du corps - abdominaux, cuisses, fessiers jambes, dos, nuque, épaules... Améliorer les grandes fonctions - respiration, digestion, circulation... Renforcer le périnée dans ses multiples rôles... En savoir plus
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  3. Yoga senior

    Yoga senior

    Date de parution : 17 mai 2019
    À partir de 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent. Il faut en prendre conscience, travailler sur le renforcement de son squelette, ne pas rechercher la performance mais effectuer des exercices simples et pleins de bon sens pour garder un corps fonctionnel et source de... En savoir plus
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  4. Féminité, maternité ; comment les femmes sont manipulées

    Féminité, maternité ; comment les femmes sont manipulées

    Date de parution : 2 janvier 2019
    Dans leur féminité et jusque dans leur maternité, les femmes sont soumises aux diktats : il faut qu'elles s'habillent comme ci pour être vraiment féminines, qu'elles accouchent comme ça, qu'elles fassent du sport, qu'elles allaitent... En savoir plus
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  5. Pour en finir avec le mal de dos

    Pour en finir avec le mal de dos

    Date de parution : 4 juillet 2018
    Tout le monde ou presque à mal au dos, même les très jeunes. En savoir plus
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  6. Gym De Gasquet 200 exercices Tous niveaux

    Gym De Gasquet 200 exercices Tous niveaux

    Date de parution : 14 septembre 2016
    Par l'auteur de 'Abdominaux arrêtez le massacre !' En savoir plus
    15,90 €

    Épuisé

  7. Bien etre et maternité

    Bien etre et maternité

    Date de parution : 1 février 2002
    L'attente de l'enfant à naître est une période exceptionnellement riche de sensations, d'émotions et aussi d'interrogations. Bien-être et Maternité vous propose de vivre la plénitude de ces trois mois sans que viennent les tenir des petits... En savoir plus
    28,00 €

    Épuisé