Bernadette de Gasquet
8 ouvrage(s)
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J'aime pas courir ; mon guide pour bouger sans m'abîmer
Auteur : Bernadette de GasquetDate de parution : 19 février 2020Les bonnes façons de bouger. En savoir plus18,90 €SUR COMMANDE
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Périnée, arrêtez le massacre ! ; comment prévenir et réparer les erreurs
Auteur : Bernadette de GasquetDate de parution : 20 janvier 2020Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés... stop ! Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie. En savoir plus20,00 €En stock
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Mon programme coaching sans dégâts ! ; 200 exercices à faire à la maison ; renforcement, gainage, stretching
Auteur : Bernadette de GasquetDate de parution : 11 septembre 2019200 exercices faciles et ludiques pour : Travailler chaque partie du corps - abdominaux, cuisses, fessiers jambes, dos, nuque, épaules... Améliorer les grandes fonctions - respiration, digestion, circulation... Renforcer le périnée dans ses multiples rôles... En savoir plus15,90 €En stock
Expédié sous 24h-48h15,90 € -
Yoga senior
Auteur : Bernadette de GasquetDate de parution : 2 mai 2019À partir de 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent. Il faut en prendre conscience, travailler sur le renforcement de son squelette, ne pas rechercher la performance mais effectuer des exercices simples et pleins de bon sens pour garder un corps fonctionnel et source de... En savoir plus16,00 €En stock
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Féminité, maternité ; comment les femmes sont manipulées
Auteur : Bernadette de GasquetDate de parution : 2 janvier 2019Dans leur féminité et jusque dans leur maternité, les femmes sont soumises aux diktats : il faut qu'elles s'habillent comme ci pour être vraiment féminines, qu'elles accouchent comme ça, qu'elles fassent du sport, qu'elles allaitent... En savoir plus18,00 €SUR COMMANDE
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Gym De Gasquet 200 exercices Tous niveaux
Auteur : Bernadette de GasquetDate de parution : 14 septembre 2016Par l'auteur de 'Abdominaux arrêtez le massacre !' En savoir plus15,90 €Épuisé
Pour en finir avec le mal de dos
Auteur : Bernadette de GasquetDate de parution : 2 mars 2016Tout le monde ou presque à mal au dos, même les très jeunes. En savoir plus22,00 €SUR COMMANDE
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Bien etre et maternité
Auteur : Bernadette de GasquetDate de parution : 1 février 2002L'attente de l'enfant à naître est une période exceptionnellement riche de sensations, d'émotions et aussi d'interrogations. Bien-être et Maternité vous propose de vivre la plénitude de ces trois mois sans que viennent les tenir des petits... En savoir plus28,00 €Épuisé
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