Anne-Flore Jaulneau

2 ouvrage(s)

  1. Pilates ; variations avec accessoire ; santé, bien-être, préparation physique
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    La méthode Pilates est un système d'exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Pratiquée au tapis, parfois avec accessoires ou à l'aide d'appareils, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration... En savoir plus
  2. Automassage avec petit matériel - Santé, bien-être, préparation physique, 114 exercices,9782851809353
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    Que ce soit dans une perspective de bien-être dans le cadre de la préparation du sportif pour favoriser la récupération et le travail de la souplesse, ou pour accompagner la rééducation suite à un traumatisme, la pratique de l’automassage présente de nombreux bénéfices qui ne sont plus à démontrer. En savoir plus