Anne-Flore Jaulneau

3 ouvrage(s)

  1. Pilates ; votre outil santé ! ; 300 variations ; apprentissage, préparation physique, réhabilitation fonctionnelle

    Pilates ; votre outil santé ! ; 300 variations ; apprentissage, préparation physique, réhabilitation fonctionnelle

    Date de parution : 9 juillet 2019
    Ce manuel présente un répertoire d'exercices favorisant l'apprentissage de la méthode Pilates, ainsi que de nouvelles variations pouvant être réalisées avec ou sans matériel. En savoir plus
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  2. Pilates ; variations avec accessoire ; santé, bien-être, préparation physique

    Pilates ; variations avec accessoire ; santé, bien-être, préparation physique

    Date de parution : 29 mai 2017
    La méthode Pilates est un système d'exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Pratiquée au tapis, parfois avec accessoires ou à l'aide d'appareils, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration... En savoir plus
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  3. Automassage avec petit matériel - Santé, bien-être, préparation physique, 114 exercices,9782851809353

    Automassage avec petit matériel - Santé, bien-être, préparation physique, 114 exercices

    Date de parution : 25 mars 2016
    Que ce soit dans une perspective de bien-être dans le cadre de la préparation du sportif pour favoriser la récupération et le travail de la souplesse, ou pour accompagner la rééducation suite à un traumatisme, la pratique de l’automassage présente de nombreux bénéfices qui ne sont plus à démontrer. En savoir plus
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