Andrea Christiansen

1 ouvrage(s)

  1. Nouveauté
    Le yoga des mains ; les mudras pour améliorer la santé et l'énergie vitale

    Le yoga des mains ; les mudras pour améliorer la santé et l'énergie vitale

    Date de parution : 11 mars 2021
    Souvent associées à la méditation dont elles intensifient les effets, inté- grées au sein d'exercices yogiques pour des effets énergétiques spécifiques ou à la fin d'une séquence d'asanas pour favoriser la détente, les mudras peuvent en réalité constituer une pratique en soi : le yoga des mains. En savoir plus
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