Anatomie pour le yoga ; connaître l'anatomie pour pratiquer en sécurité, enseigner avec précision

Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés. Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils puissent parfois se...
Auteur
Editeur DESIRIS
Date de parution
ISBN 13 9782364031531
Nombre de pages 224
Dimension 17 x 24,5
Type Broché

Descriptif détaillé : Anatomie pour le yoga ; connaître l'anatomie pour pratiquer en sécurité, enseigner avec précision

Ce livre est une visite des rôles divers des muscles dans les postures de yoga. À travers des fiches/ exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, il propose de distinguer et comprendre ces différents rôles. Un guide pour une expérience plus éclairée du yoga, qui aidera le lecteur à mieux comprendre et mieux pratiquer.

Sommaire : Anatomie pour le yoga ; connaître l'anatomie pour pratiquer en sécurité, enseigner avec précision

Quelques notions préalables. La force des muscles et les postures. La détente des muscles et les postures. La longueur des muscles et les postures. Force et longueur dans certaines postures. Les muscles dans diverses situations.

Auteur(s) : Anatomie pour le yoga ; connaître l'anatomie pour pratiquer en sécurité, enseigner avec précision

Avis des internautes : Anatomie pour le yoga ; connaître l'anatomie pour pratiquer en sécurité, enseigner avec précision

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