Vivre sa maternite en pleine conscience

Des hormones aux vergetures, des douleurs de l'accouchement aux changements de langes, la maternité est une aventure qui ne ressemble à aucune autre. La pleine conscience peut vous aider à accueillir les difficultés avec votre bébé avec bienveillance.
Auteur :
Cassandra Vieten, Sylvia Boorstein
Editeur :
DE BOECK SUPERIEUR
Date de parution :
6 juin 2016
ISBN 13 :
9782807305809
Dimension :
14,8 x 21
Type :
Broché
Descriptif détaillé : Vivre sa maternite en pleine conscience
La grossesse, l'accouchement et la maternité sont des étapes qui peuvent être à la fois particulièrement difficiles et incroyablement merveilleuses. Les changements rapides de votre corps, de votre style de vie, de vos relations, de votre travail et parfois même de votre propre identité intérieure demandent une certaine agilité qui tient presque du parcours d'obstacles. La mindfulness peut vous aider à relever ce challenge et à entrevoir avec bienveillance chacune des expériences partagées avec votre bébé. En proposant des outils adaptés, Vivre sa maternité en pleine conscience vous aidera à développer un éventail de compétences et d'aptitudes pour mieux vivre les petites difficultés du quotidien et (re)trouver l'équilibre. Il vous fera découvrir un style de vie épanouissant en vous amenant à faire face avec bienveillance aux pensées, sentiments et situations que vous rencontrerez tout au long de votre grossesse et en tant que jeune maman
Auteur(s) : Vivre sa maternite en pleine conscience
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