Vaincre le stress - Guide des méthodes naturelles anti-stress

Peut-on soigner les maux de l'esprit par le corps ? Peut-on vaincre le stress en douceur ? Cet ouvrage apporte des éléments concrets et originaux sur les meilleurs façons de "gérer" le stress qu'il soit aigü ou quotidien : méthode d'autoévaluation...
Auteur :
C. Jaquet-Fournier
Editeur :
ELLIPSES MARKETING
Date de parution :
27 novembre 2012
ISBN 13 :
9782729873905
Dimension :
16 x 24
Type :
Broché
Descriptif détaillé : Vaincre le stress - Guide des méthodes naturelles anti-stress

Peut-on soigner les maux de l'esprit par le corps ? Peut-on vaincre le stress en douceur ?

Cet ouvrage apporte des éléments concrets et originaux sur les meilleurs façons de "gérer" le stress qu'il soit aigü ou quotidien : méthode d'autoévaluation de son stress, présentation complète des différents types de stress... Illustré de références scientifiques, cet ouvrage recense les techniques les plus courantes (médicament, relaxation, méthodes de grand-mère, Shiatsu...) ayant prouvé leur efficacité dans la gestions du stress.

Ce livre intéressera aussi bien les professionnels de santé que les simples curieux ou les personnes à la recherche de solutions concrètes pour les aider au quotidien.

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