Préparer son accouchement avec la sophrologie

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse.
Auteur :
Patrick-André Chéné
Editeur :
ELLEBORE
Date de parution :
1 mai 2015
ISBN 13 :
9791023000290
Nombre de pages :
60
Dimension :
12,5 x 21
Type :
Broché
Descriptif détaillé : Préparer son accouchement avec la sophrologie
Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer sur soi-même et sur son corps. Pratiquées régulièrement, elles aideront à se détendre et à dominer la douleur au moment de l'accouchement pour vivre pleinement l'arrivée de l'enfant. Livre-CD proposant 4 séances de 15 mn guidées par un sophrologue à réaliser chez soi : La présence du bébé en soi / Le contact avec le bébé / Vivre son accouchement / Accueillir le bébé.
Auteur(s) : Préparer son accouchement avec la sophrologie
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