Ma gym avec une chaise

Pas le temps d'aller au club de sport?Pas de matériel adapté à chaque partie du corps que vous souhaitez travailler?Et si vous essayiez autre chose? Une simple chaise suffit pour suivre un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie. Des...
Auteur :
B Gasquet
Editeur :
MARABOUT
Date de parution :
10 avril 2013
ISBN 13 :
9782501086622
Nombre de pages :
192
Dimension :
15 x 22
Type :
Broché
Descriptif détaillé : Ma gym avec une chaise
Pas le temps d'aller au club de sport?Pas de matériel adapté à chaque partie du corps que vous souhaitez travailler?Et si vous essayiez autre chose? Une simple chaise suffit pour suivre un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie. Des exercices faciles et ludiques pour chaque partie du corps mais aussi pour améliorer ses grandes fonctions: respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal..Faites d'une simple chaise votre meilleur alliée santé et bien-être!!!
Auteur(s) : Ma gym avec une chaise
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