L'alimentation du sportif

150 recettes saines, faciles et pratiques à emporter pour la compétition !Atteignez vos meilleures performances grâce à des recettes pour vous alimenter avant, pendant et après la compétition.
Auteur :
Michael Kirtsos, Joseph Ewing
Editeur :
MARABOUT
Date de parution :
27 mai 2016
ISBN 13 :
9782501112017
Dimension :
18 x 24
Type :
Broché
Descriptif détaillé : L'alimentation du sportif
Avec les nutriments adaptés à vos besoin spécifiques, aussi bien pour les sports d'endurance que pour les efforts courts mais intenses.. Des plats pour construire vos réserves d'énergie avant la compétition.. Des snacks à emporter pour maintenir votre niveau d'énergie pendant les épreuves.. Des plats de récupération qui répondent aux besoins de votre corps.. Des conseils pour organiser vos placards et des astuces de pro pour passer moins de temps en cuisine, et plus de temps à l'entraînement.
Auteur(s) : L'alimentation du sportif
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